Massage en duo – Apprenez à masser et partagez un moment de détente
Et si vous preniez le temps de vous faire du bien… à deux ?
En couple, entre amis, entre copines ou en famille, découvrez une expérience originale où le plaisir de prendre soin de l’autre se mêle à celui de recevoir.
Pendant 2 heures, je vous invite à découvrir l’art du massage relaxant du dos, dans une ambiance chaleureuse, conviviale et bienveillante.
Pas besoin d’expérience ! Cet atelier privé est accessible à tous les débutants.
À tour de rôle, vous apprendrez à masser et à recevoir, en découvrant des gestes simples, agréables et faciles à reproduire chez vous.
Votre objectif : apprendre à réaliser un massage relaxant du dos de 10 minutes, pour offrir à votre partenaire une véritable parenthèse de bien-être au quotidien.
Comment se déroule votre atelier ?
1. Faire connaissance et découvrir les bons réflexes
Nous commençons par un temps d’échange pour découvrir les bases d’un massage agréable et respectueux du corps.
Vous apprendrez notamment :
Les précautions essentielles et les zones à éviter.
Comment installer confortablement la personne massée.
Comment identifier les préférences de votre partenaire : massage doux ou plus tonique.
Comment vérifier son confort et adapter vos gestes à ses sensations.
2. Préparer son massage
Avant de commencer, vous découvrirez comment préparer votre séance :
Adopter une posture confortable pour masser sans se fatiguer.
Utiliser la bonne quantité d’huile et la réchauffer entre ses mains.
Ajuster la pression et trouver un rythme agréable.
3. Découvrir les gestes du massage relaxant
Je vous présenterai progressivement 6 à 8 manœuvres simples pour masser les différentes zones du dos :
La nuque et les trapèzes.
Les épaules et le contour des omoplates.
Le haut et le milieu du dos.
La région lombaire, avec des mouvements doux et adaptés.
Effleurages, glissés enveloppants, pétrissages doux et mouvements circulaires : vous découvrirez comment associer les gestes pour créer un massage fluide et harmonieux.
Chaque technique sera expliquée et démontrée avant sa mise en pratique.
4. À vous de jouer !
Place à la pratique !
Chacun devient tour à tour masseur et massé.
Pendant 25 minutes par personne, je vous accompagne pas à pas pour reproduire les gestes, corriger vos mouvements et apprendre à adapter votre pression.
Vous pourrez ainsi expérimenter les deux sensations : le plaisir de donner et celui de recevoir un massage.
5. Votre premier massage en autonomie
C’est le moment de mettre en pratique tout ce que vous avez appris !
Chacun réalise à son tour un massage relaxant du dos de 10 minutes, en enchaînant les gestes à son rythme.
Je reste à vos côtés pour vous guider si nécessaire.
6. Quelques conseils pour prolonger le plaisir
Nous terminons par un échange autour de vos impressions et des conseils pour reproduire facilement ce petit rituel de détente chez vous.
Une expérience à partager… et à prolonger !
Plus qu’une initiation au massage, cet atelier est une invitation à ralentir, à se retrouver et à prendre soin l’un de l’autre.
Pour découvrir une nouvelle activité, partager un moment privilégié ou simplement s’accorder une pause dans le quotidien, toutes les occasions sont bonnes !
Et surtout, vous repartez avec un savoir-faire que vous pourrez réutiliser à volonté.
Informations pratiques
Durée : 2 heures
Participants : 2 personnes, en atelier privé
Niveau : Débutant, aucune expérience nécessaire
Tarif : 160 € le duo, soit 80 € par personne
Lieu : L’Atelier Silhouette, à Thiais (Val-de-Marne), dans un espace dédié au bien-être, équipé d’une table de massage professionnelle.
À domicile : possibilité de déplacement dans un rayon de 10 km autour de Thiais, sous réserve de conditions matérielles adaptées, avec un supplément de 30 €.
Matériel : huiles et matériel de massage fournis.
Cet atelier est une initiation au massage de détente et de bien-être, sans visée thérapeutique. Les gestes enseignés sont destinés à un usage personnel.
Offrez-vous deux heures de complicité et repartez avec le plaisir de savoir prendre soin l’un de l’autre !
